HOME > 木村真規子ビューティーコラム > 第38回「秋の夜長とメンズ美容」

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木村真規子ビューティーコラム/PROFESSIONAL

美運・開運ナビゲーター ヘアメイクアップアーティスト木村真規子「美運ビューティーコラム」

2015.9.20

秋の夜長とメンズ美容


皆様、麗しくお過ごしのことと思います。

それにしても、あんなにも暑かった夏の日々も
8月のお盆過ぎの頃から台風や雨が通り過ぎるごとに涼しくなり、すっかり秋です。

暦からいいますと、9月は23日が秋分の日で、本格的に秋のスタートとなります。
9月28日は、満月!ただの満月ではなく、月が大きく見える「スーパームーン」です。
前日の27日は「十五夜」にあたります。

27日の十五夜の日に新調したお財布を月の光にあてて月光浴すると金運アップだそう。
月のパワーをしっかりチャージしたいですね。

今回は秋の夜長にまつわる睡眠と美容のお話をしたいと思います。

■新・ゴールデンタイムは入眠から4時間の睡眠の質


秋になり、涼しくなって、ぐっすりと眠れるようになりましたよね。
これまで、夜10時から深夜2時の睡眠がいわゆる「ゴールデンタイム」として、美容と健康
の為には大切な時間とされてきましたが、研究機関の発表で、睡眠開始時間から4時間の間に
質の良い睡眠がとれていたら、成長ホルモンなど、美容と健康には良い睡眠状態との発表を
目にいたしました。

夜10時から眠るのは生活環境や仕事環境でなかなか難しい方々も多いと思いますので、
これは嬉しい報告です。

深くて質のいい睡眠、自分なりの黄金睡眠パターンを持たれたらいいですね。

また、いくら寝てもスッキリしない時は、肺にストレスがたまっている事が原因かも!
普段、呼吸が浅いことが多く集中や緊張で、呼吸も浅くなりがちです。出来るだけ、起きて
いる間に「鼻から吸って、口から大きく吐く」深呼吸を取り入れてください。

質のいい睡眠と呼吸でカラダの代謝を上げれば、うるおいのある皮膚を作り、腸の蠕動運動
を快適に維持することができます。

秋は、肺・大腸・皮膚・鼻・呼吸が強くなると言われています。
ですからより深呼吸を意識してください。
呼吸をすることで、骨盤と頭蓋骨も連動して、開いたり閉じたりをしているのですよ。

脳の中にある脳骨髄液も、脊髄を通り脊髄液として各神経に信号処理をする大切なお役目が
あり、呼吸と共にスムーズな流れがあって肺・大腸・皮膚・鼻・呼吸も快適に維持できます。

鼻の奥近くには、第三の目に繋がる機関があります。
鼻の働きが悪くなると、鼻が利かなくなり第六感が鈍くなるのでしょう。(笑)
本当のことです!良い睡眠のためにも呼吸を意識してください。

■美容の秋。ビューティーの流れはメンズにも。


先日、日本人のキャリアのあるメンズモデルさんとお仕事をした際に、メイクルームで世間
話をしていたら、夜は、フェイスパックを欠かさず、美顔器を使ってお手入れタイムを欠か
さないとの事。

もちろん、週3はジムでボディメンテナンスをしていらっしゃいますので、
うっとりするほど美しゅうございます。(笑)

若い時は、若さの美しさがありますから、素のままでもいけるのでしょう。

メンズ雑誌も、アラ40の男性が憧れるキャリアのある男性モデルさんを起用しています。
メンズクラブやゲイナーのモデルさん達は、お手入れも超一流です!

今、編集部担当者から求められるのは、無精ヒゲ風なのだそう。
「ナチュラルセクシーなエグゼクティブ」のイメージとの事。
だから、何日目のヒゲが見た目的にいいか等、ヒゲの長さを細かく調整しています。
女性モデルさんよりもさらにストイックな男性モデルさん達です。

もちろん、全ての男性モデルがストイックとは言えませんが、
日本でキャリアのあるモデルさんは、心も見た目もピュアな方々ばかり。

朝、スタジオ入りして
「さっき、バギーの子供連れのママが、旦那さんらしき人と携帯で電話していて、
うるせー死ね、なんて電話で話していてショックだったー。」
「そんなこと言われたら、生きていけないよー。」
「見た目は、普通の女性なのに~。怖かった-。」
なんてショックを受けていましたよ。
ホント、普通の見た目でも怖い女性はいます。(笑)

プロのメンズモデルさんは、高いポテンシャルで、仕事からプライベートまで維持していく
ために、負のエネルギーには極力触れないようしているようです。
モデルじゃなくても、ピュアに生きていたら、女性に優しく扱ってもらえそうですから、
怖い言葉を浴びせられることはなさそうですね。(笑)

しかし、イケメンモデルといえど、プロとしてプレッシャーに負けない集中力を必要とされ
る分、リラックスしている時は、まさに少年のように無邪気にしていますよ。(笑)

顔も身体も商品で、ピュアなハートは強くなければモデルは出来ず!
本当に、大変な仕事です。

男性も美容に目覚め、スキンケアは当たり前の時代です。

私のアトリエのお隣がブラジリアンワックスの脱毛サロンなのですが、
もうひと部屋同じマンションで、メンズ専用の脱毛サロンをオープンしました。

これから美容と癒しは、男性のお客様が主流になるかもしれません。

男性は、はまってしまえば、
爪をピカピカに磨き上げ
自宅にも美顔器を持ち
夜は、シートパックと美顔器でお手入れ
週に3回は、ジムでボディメンテナンス。

さらに、メンズモデルさんの一人は、
毎日、寝る前の日記を欠かさずに3年は続けている
との事。必ず、その日にあった良いことを3つは書
くようにしているとも。

モデルさんは美しいだけではなく、
継続することで力としていることも沢山ありますね。

見た目100%以上の仕事をしているキャリアを積んだ
プロは違います。

見た目の勝負は、内面の勝負でもありますね!


ちなみに、戦国時代に戦に向かう大将達は、化粧をして戦に臨んだとのこと。
戦に負けて首を取られた時にも見苦しくないように。

美が、内面の表現とあれば、こだわりも強くなってまいります。

今回も最後までお付き合いくださり感謝いたします。
では、ステキな秋の夜長をお過ごしください。

木村 真規子(ヘアメイクアップアーティスト)

JJ,anan,25ans などの主力女性誌、各テレビ局、全日空、資生堂など日本の一流企業をクライアントとして持ち、広告業界の第一線で活躍。同時に人相学を学ぶことで、メイクで好感度をアップすると運命がよい方向に変化していくことを発見し、美運メイクを考案。
美と開運のナビゲーターとして活躍の場を拡げている。

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